Voeding- en Leefstijl Analyse

Wat is een Voeding- en Leefstijl analyse?

In Voeding- en Leefstijl krijg je meer inzicht in je voedingspatroon en leefstijl en hoe waar je verbeteringen kan doorvoeren ten goede van je gezondheid en geluk. Je beantwoord digitaal vragen over voeding, beweging, spanning & ontspanning, en zelfbeeld. Een lichaamsmeting vindt plaats tijdens de afspraak en maakt onderdeel uit van de analyse.

 

Werkwijze

Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven over je huidige voeding- en leefstijlpatroon, volgt er een verdiepend coach gesprek van 90 minuten waarin je advies, tips en coaching krijgt over het verbeteren van je voeding- en leefstijl.

 

Aantal sessies en tijdsbestek

1 coach-adviesgesprek. Op basis van je eigen wensen en doelen kan je naar aanleiding van de Voeding- en Leefstijlanalyse besluiten tot extra coachgesprekken.

 

Wanneer is een Voeding- en Leefstijlanalyse iets voor mij?

Bij klachten als:

  • Overmatige stress
  • Slecht slapen
  • Overgewicht
  • Een laag energieniveau
  • Een laag zelfbeeld
  • Een ongezond voedingspatroon
  • Te weinig bewegen

 

Bij wensen als:

  • Meer energie willen hebben
  • Je fitter, vitaler en vrolijker willen voelen
  • Meer zelfvertrouwen willen hebben
  • Beter en vaker kunnen ontspannen
  • Meer balans in je werk- en privé willen creëren
  • Je voeding en lijfstijlpatroon duurzaam willen verbeteren
  • Een duwtje in de rug nodig hebben om gezonder te gaan leven

 

Voor wie?

Voor particulieren en werknemers die hun voedingspatroon en leefstijl willen verbeteren.

 

Resultaten

  • Je krijgt inzicht in je huidige voeding- en leefstijlpatroon
  • Je weet welke quick wins je helpen om je gezondheid te verbeteren
  • Je weet op welke gebieden je duurzame gezondheidsverbetering kan creëren

 

Locatie

In overleg stemmen we de locatie af. Dit kan zijn op mijn huisadres, op een  externe locatie of bedrijfslocatie.

Wat gezonde aanraders!

Neem pauzes
Beweeg regelmatig
Verdiep je adem
Eet voldoende groenten en fruit

Wat voedt jou?

Prijs

Voeding- en Leefstijl Analyse

€120,-

Prijs voor particulieren*
  • Zelf bijhouden van eet- en drinkgewoonten gedurende een week
  • Invullen van vragenlijst
  • Persoonlijke sessie van 90 minuten
  • Voeding- en leefstijl advies op maat

* Bovenstaande prijs is voor particulieren. *Prijs is exclusief 21% BTW.

Laat me weten waar ik je mee van dienst kan zijn en ik kom bij je terug! 

Deze website gebruikt op beperkte schaal cookies om te zorgen dat alles goed werkt.