Wat is een Vitaliteit- en Balans Check?

In een Vitaliteit- en Balans Check krijg je meer inzicht in je Vitaliteit en Balans. Je gaat zelf de balans opmaken hoe het met je gaat op de 5 levensgebieden uit het Integrale Vitaliteitsmodel.

Bron MARK Leefstijl & Vitaliteit

Werkwijze

Op basis van de antwoorden die je hebt gegeven in de vragenlijst, volgt er een verdiepend coach gesprek van 90 minuten waarin we gaan onderzoeken op welke levensgebieden het goed gaat en waar er verbetering wenselijk is. Ook kijken we naar de samenhang tussen dat wat er nu speelt in je leven en je gezondheidsklachten en of er verbanden te leggen zijn tussen de verschillende thematieken.

Aantal sessies en tijdsbestek

1 coach-adviesgesprek. Op basis van je eigen wensen en doelen kan je naar aanleiding van de Vitaliteit- en Balans Check besluiten tot extra coachgesprekken.

Wanneer is een Vitaliteit- en Balans Check iets voor mij?

Bij klachten als:

• Overmatige stress
• Slecht slapen
• Overgewicht
• Laag energieniveau
• Laag zelfbeeld
• Ongezond voedingspatroon
• Te weinig bewegen

Bij wensen als:

• De balans willen opmaken over je leven op dit moment
• Inzicht willen krijgen in je gezondheidsklachten en de oorzaken hiervan
• Inzicht willen krijgen in wat je zelf kan doen om fitter, vitaler en vrolijker te worden
• Een stappenplan wilen maken ter bevordering van je vitaliteit en levensgeluk
• Een duwtje in de rug nodig hebben om gezonder te gaan leven

Voor wie

Voor particulieren en werknemers die hun vitaliteit en balans willen verbeteren.

Resultaten

• Je hebt inzicht in je huidige vitaliteit en balans
• Je hebt inzicht in je klachten en belangrijke oorzaken hiervan
• Je hebt je doelen voor jezelf weer op een rijtje
• Je weet op welke levensgebieden je stappen gaat zetten om gelukkiger en vitaler te worden

Locatie

In overleg stemmen we de locatie af. Dit kan zijn op mijn huisadres, op een  externe locatie, bedrijfslocatie of ergens buiten in de natuur.